Total Crunch: guida alla scelta dei prodotti migliori, opinioni e prezzo

Il Total Crunch è uno dei pochi strumenti che sembrano favorire veramente il recupero della forma fisica. Gli esercizi possono essere eseguiti anche a casa, ammortizzando le spese di un abbonamento in palestra. Il Total Crunch ha recentemente conquistato moltissimi acquirenti, sia uomini che donne, spopolando all’interno dei mercati nazionali e internazionali. Ma di che cosa si tratta e, soprattutto, si dimostra davvero efficace?

Continua a leggere…Total Crunch: guida alla scelta dei prodotti migliori, opinioni e prezzo

Scarpette mountain bike: tipologie, caratteristiche, guida all’acquisto e prezzi delle migliori

Il ciclismo è uno degli sport odierni più praticati a livello professionistico e amatoriale. Tra le diverse tipologie di bicicletta si trova soprattutto la mountain bike. Quest’ultima è stata ideata per percorrere strade urbane ed extraurbane, adatte sia in salita che in discesa. Per praticare questo sport occorre munirsi di tutto l’abbigliamento necessario, comprese le scarpette da mountain bike.

Continua a leggere…Scarpette mountain bike: tipologie, caratteristiche, guida all’acquisto e prezzi delle migliori

Come scegliere un elettrostimolatore? Guida all’acquisto del migliore

Ne avremo viste a milioni di pubblicità che reclamizzavano un elettrostimolatore, un apparecchio che semplicemente applicandolo sulla fascia muscolare ne stimola le contrazioni. Ci siamo chiesti se fosse efficace e se fossero veritieri i risultati promessi dallo spot. Oggi, in questo articolo vedremo insieme a cosa serve un elettrostimolatore, quali effetti aspettarci e cosa dobbiamo valutare nella scelta.

Il dispositivo viene utilizzato per la stimolazione dei muscoli, grazie all’attivazione degli elettrodi e alla regolazione dell’intensità delle sezioni di allenamento. Ma come scegliere  l’elettrostimolatore più indicato per le diverse esigenze? In commercio si dovranno riuscire a distinguere i dispositivi modelli ad alta qualità rispetto ai prodotti mediocri.

Continua a leggere…Come scegliere un elettrostimolatore? Guida all’acquisto del migliore

Cardiofrequenzimetro: come scegliere il migliore al miglior prezzo

Durante la consueta sessione di jogging abbiamo sempre visto moltissimi sportivi indossare un cardiofrequenzimetro. Dall’aspetto di un orologio da polso, è uno strumento che prima di tutto serve per tener controllo la nostra salute, motivo importantissimo per cui chiunque pratica attività fisica dovrebbe dotarsene. In questa guida vediamo che cosa è un cardiofrequenzimetro e quali caratteristiche dovremo valutare in fase d’acquisto al fine di doversi poi pentire in seguito. Il mercato attuale presenta un’ampia offerta in campo tecnologie fitness indossabili riferita soprattutto a questi dispositivi, sotto fasce di costo differenti e diversi design adattandosi a qualsiasi gusto personale ed esigenza.

Continua a leggere…Cardiofrequenzimetro: come scegliere il migliore al miglior prezzo

Tapis Roulant elettrici e magnetici: Guida all’acquisto del migliore

I tapis roulant, sono macchinari per il fitness, presenti soprattutto nelle palestre ma che negli ultimi tempi, sia per l’abbassamento dei prezzi, sia per la scelta di alcuni produttori di fare versioni per l’home fitness, sono comparsi anche nelle nostre case. Fondamentalmente il tapis roulant è un apparecchio che si pone come alternativa alla classica corsa podistica.

Fermo restando che nulla può sostituire la corsa naturale meglio se nei parchi e in aree pulite, il tapis roulant si rivela utilissimo nel periodo invernale, per il riscaldamento e l’allenamento nelle palestre e in tutti quei casi dove una corsa libera può risultare poco fattibile. Esistono tanti modelli sia economici che professionali ma la principale differenza è nella tecnologia adottata: elettrica a motore o magnetica.

Continua a leggere…Tapis Roulant elettrici e magnetici: Guida all’acquisto del migliore

Spin bike: consigli per l’allenamento e come scegliere la migliore

Dal 1995 la spin bike è uno strumento di allenamento sempre più diffuso in Italia e nel mondo. La peculiarità di questa attività è l’opportunità di abbinare la tecnica della normale pedalata al ritmo e alla concentrazione, grazie all’utilizzo di basi musicali per scandire i tempi della pedalata e far sì che ogni muscolo del corpo venga utilizzato, garantendo dunque una completezza dell’attività fisica.

Continua a leggere…Spin bike: consigli per l’allenamento e come scegliere la migliore